Reisimine on rikastav tegevus, kuid see võib sisaldada ka terviseriske. Hepatiit on üks haigus, mis võib reisijaid mõjutada. Seega on oluline teada, kuidas end selle vastu kaitsta.
Mis on hepatiit?
Hepatiit on maksapõletik, mida põhjustavad hepatiidi viirused. Tüüpilised hepatiidi tunnused hõlmavad kollatõbe, iiveldust, kõhuvalu ja väsimust. Kuigi hepatiidiga seotud tüsistused on harvaesinevad, võib haigus mõni piirkondades levida veest ja toidust, mis on saastunud nakatunud inimeste väljaheidetega. Kuidas kaitsta end välismaal hepatiidi eest, on oluline teada enne reisi alustamist.
Plaani reis targalt
Viiruse tüüp varieerub piirkonniti. Enne reisi peaksid uurima, millist tüüpi hepatiidi risk piirkonnas on, kuhu plaanid minna. Maailma Terviseorganisatsiooni veebileht on kasulik ressurss selle teabe saamiseks. Ettevalmistus on esimene samm hepatiidi vastu kaitsmise teel.
Jälgi hügieeni ja turvalist toitumist
Hygieeniline käitumine ja turvaline toitumine on mõlemad olulised hepatiidi ennetamiseks reisimise ajal. Joo alati pudelivett ja söö kuumtöödeldud toitu. Vältida tuleks ka toorpuuvilju ja -köögivilju, kui need pole puhastatud ja kooritud.
Vaktsineeri
Vaktsineerimine on üks tõhusamaid viise hepatiidi ennetamiseks. Fakt on, et hepatiit A ja B vastu on saadaval tõhus vaktsiin. Konsulteeri oma arstiga vähemalt kuus nädalat enne reisi, sest mõned vaktsiinid nõuavad mitut annust.
Seksuaaltervise kaitsmine
Kasuta kondoome ja vältige narkootikume süstivate isikutega kontakteerumist. Seksuaalvahekord ja intravenoosne ravimite kasutamine suurendavad hepatiidi riski.
Tervisekindlustus
Veendu, et sul on kehtiv tervisekindlustus. Reisikindlustuse hulka peaks kuuluma ka hepatiidi ravi ja evakuatsiooni kõrgeimate kulude katmine.
Et end ikka turvaliselt tunda, vaata Terviseameti reisimeditsiini juhised üle. Reisimine on põnev ja rikastav kogemus. Soovides, et teie reis oleks võimalikult ohutu, pidage meeles, et hepatiidi ennetamine reisimisel on märkimisväärselt oluline. Kasutage neid näpunäiteid, et kaitsta end hepatiidi eest ja nautida oma reisi täiel rinnal.