Burnout ehk läbipõlemine.
Rubriik: Blog
Ärevushäire – tunnused, abi ja erinevus tavalisest ärevusest
Ärevushäire lühitutvustus.
Depressioon ja töövõimetus: haigusleht, hüvitis ja töövõime hindamine
Depressioon võib vähendada töövõimet: Peaasi.ee järgi on depressiooni korral raske igapäevaeluga toime tulla ning toimetulekuvõime ja elukvaliteet langevad. Selles artiklis on Tervisekassa ja Töötukassa teabe põhjal selgitatud, kuidas toimib haigusleht ja millal tasub mõelda töövõime hindamisele. Toimetulekust tööl loe ka depressioon ja tööelu. Kas depressiooniga saab haiguslehte? Tervisekassa järgi otsustab haiguslehe väljastamise arst inimese terviseseisundi […]
Raske depressioon: tunnused, diagnoos ja ravi
Raske depressioon (ka suur või raske depressiivne episood) on depressiooni kõige tõsisem vorm, mille korral igapäevaelu, töö ja suhted on tugevalt häiritud. Allpool on Tartu Ülikooli Kliinikumi psühhiaatriakliiniku depressiooni ravijuhise ja Peaasi.ee põhjal selgitatud, kuidas rasket depressiooni ära tunda ja ravida. Põhi- ja lisasümptomid Kliinikumi ravijuhis lähtub RHK-10 klassifikatsioonist, kus sümptomid jagatakse kahte rühma. Põhisümptomid […]
Herpese ennetamine partnerit kaitstes
Herpesviirus on levinud haigus, mis mõjutab paljusid inimesi. Selle haiguse ennetamine on oluline, et kaitsta nii enda kui ka partneri tervist. Selles artiklis käsitleme herpese ennetamise olulisust ja jagame näpunäiteid, kuidas end ja oma partnerit kaitsta. Mis on herpes? Herpesviirus põhjustab valulikku löövet ja haavandeid. On kaks peamist tüüpi: herpes simplex viirus 1 (HSV-1) ja […]
Abi otsimine Eestis: kust alustada, kui kahtlustad depressiooni
Esimene samm abi poole on sageli kõige raskem. Paljud ootavad kuid või aastaid, enne kui oma meeleolust kellelegi räägivad. NHS-i järgi ei tasu aga oodata – mida varem abi otsid, seda kiiremini algab paranemine. Selles juhendis selgitame, kuidas Eestis abi leida, kellega rääkida ja kuhu helistada, kui olukord on kiire. Kontaktandmed oleme kontrollinud ametlikelt lehtedelt. […]
Depressiooni ravi: kõneteraapia, antidepressandid ja muud võimalused
Depressioon on ravitav haigus. Ometi ei tea paljud, millised ravivõimalused on olemas ja kuidas õiget valida. Selles juhendis anname Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) ja NHS-i kontrollitud teabe põhjal ülevaate depressiooni ravist – alates eneseabist ja kõneteraapiast kuni antidepressantide ja harvemini kasutatavate raviviisideni. Juhend ei asenda arsti nõu, kuid aitab vastuvõtuks valmistuda ja küsimusi esitada. Ravi sõltub […]
Reisimine, testimine ja ärevus
Reisimisega kaasnevad ettevalmistused ja testid võivad tekitada ärevust. Testimine Reisieelse testimise kohta loe Kuidas testida enne reisi. Ametlikku teavet pakuvad Terviseamet, Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) ja Euroopa Liit. Ärevus Ebakindlus võib tekitada muret. Planeerimine Hea plaan vähendab pinget. Ravimid Võta oma ravimid kaasa. Abi Kui ärevus segab elu, räägi arstiga. Mida ütlevad usaldusväärsed allikad NHS-i järgi […]
Roheline tee ja vererasvad: mida tõendid ütlevad ja mida mitte
Uuri, kuidas roheline tee võib mõjutada kolesteroolitaset ja toetada depressiooni leevendamist. Lugege, millised uuringud seda kinnitavad.
Sügisene planeerimine ja rutiin vaimse tervise toena
Sügis mõjutab vaimset tervist. Avastage, kuidas planeerimine ja rutiin aitavad meeleolu parandada ning millised tugivõrgustikud on väärtuslikud.